Cocco Muffin Blueberryes
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Blueraspberrye pancake
ingredienti
persone
2
Farina di segale scura
50 grammi
Farina d'avena
50 grammi
Bevanda alla soia
50 mL
Cannella
2 grammi
Noce moscata
2 grammi
Zenzero in polvere
2 grammi
Stevia
2 cucchiaini
Bicarbonato
1 cucchiaino
Succo di limone
1 cucchiaio
Mirtilli
15 grammi
Lamponi
22 grammi
Burro di arachidi
2 grammi
Yogurt greco magro
10 grammi
Caffè preparato in moka
1 cucchiaio
Cioccolato fondente 80%
2 grammi
Dolci da Italia - Piemonte
Blueraspberrye pancake
Blueraspberrye pancake
pronta in
30 minuti
difficoltà
fabbisogno giornaliero
100% Grassi
100% Proteine
100% Carboidrati
descrizione
Un'altra colazione sana e golosa..!!!!
preparazione
step 1
Per i pancake Mescolare insieme tutto gli ingredienti tranne i mirtilli che andranno messi in cottura prima di girarli.
step 2
Assemblare la torretta e guarnirli con lo yogurt dolcificato e aromatizzato con il caffè, burro di arachidi, lamponi e fondente. ....
