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Blueraspberrye pancake

ingredienti

persone

2

Farina di segale scura

50 grammi

Farina d'avena

50 grammi

Latte di soia

50 mL

Cannella

2 grammi

Noce moscata

2 grammi

Zenzero in polvere

2 grammi

Stevia

2 cucchiaini

Bicarbonato

1 cucchiaino

Succo di limone

1 cucchiaio

Mirtilli

15 grammi

Lamponi

22 grammi

Burro di arachidi

2 grammi

Yogurt greco magro

10 grammi

Caffè preparato in moka

1 cucchiaio

Cioccolato fondente 80%min, con latte

2 grammi

Dolci da Italia - Piemonte

Blueraspberrye pancake

Blueraspberrye pancake

vegetariano con glutine con lattosio con noci ricco in fibre

pronta in

30 minuti

difficoltà

fabbisogno giornaliero

100% Grassi

100% Proteine

100% Carboidrati

Blueraspberrye pancake

Un'altra colazione sana e golosa..!!!!

Blueraspberrye pancake step 1

step 1

Per i pancake Mescolare insieme tutto gli ingredienti tranne i mirtilli che andranno messi in cottura prima di girarli.

Blueraspberrye pancake step 2

step 2

Assemblare la torretta e guarnirli con lo yogurt dolcificato e aromatizzato con il caffè, burro di arachidi, lamponi e fondente. ....

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