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Brownies fit proteici con farina d'avena

ingredienti

persone

10

Farina d'avena

150 grammi

Cioccolato fondente 80%

50 grammi

Nocciole

50 grammi

Yogurt greco bianco

100 grammi

Uovo, albume

2 unità

Cacao amaro

10 grammi

Lievito per dolci

1 unità

Latte senza lattosio

100 mL

Dolci da Europa

Brownies fit proteici con farina d'avena

Brownies fit proteici con farina d'avena

vegetariano con glutine con uova con lattosio con frutta a guscio

pronta in

30 minuti

difficoltà

fabbisogno giornaliero

100% Grassi

100% Proteine

100% Carboidrati

Brownies fit proteici con farina d'avena

una ricetta molto gustosa, veloce e semplice! potete scegliere le mandorle o le noci al posto delle nocciole!

Brownies fit proteici con farina d'avena step 1

step 1

Sciogliere il cioccolato a bagno maria

Brownies fit proteici con farina d'avena step 2

step 2

Intanto, trita le nocciole!

Brownies fit proteici con farina d'avena step 3

step 3

In una ciotola unisci gli ingredienti secchi (Farina d'avena, Cacao amaro e lievito per dolci)

Brownies fit proteici con farina d'avena step 4

step 4

Unisci il resto degli ingredienti e mescola per bene! (cioccolato fondente sciolto, nocciole, yogurt greco, albumi e latte )

Brownies fit proteici con farina d'avena step 5

step 5

Versa il composto in una teglia ricoperta di carta da forno

Brownies fit proteici con farina d'avena step 6

step 6

Inforna a 170gradi per 20 minuti forno statico

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