Mugcake proteica
Dolci da Europa
Brownies fit proteici con farina d'avena
Brownies fit proteici con farina d'avena
pronta in
30 minuti
difficoltà
fabbisogno giornaliero
100% Grassi
100% Proteine
100% Carboidrati
descrizione
una ricetta molto gustosa, veloce e semplice! potete scegliere le mandorle o le noci al posto delle nocciole!
preparazione
step 1
Sciogliere il cioccolato a bagno maria
step 2
Intanto, trita le nocciole!
step 3
In una ciotola unisci gli ingredienti secchi (Farina d'avena, Cacao amaro e lievito per dolci)
step 4
Unisci il resto degli ingredienti e mescola per bene! (cioccolato fondente sciolto, nocciole, yogurt greco, albumi e latte )
step 5
Versa il composto in una teglia ricoperta di carta da forno
step 6
Inforna a 170gradi per 20 minuti forno statico