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Budino di banana o la torta

ingredienti

persone

4

Platani

150 grammi

Farina d'avena

1 tazza

Farina integrale

3/4 tazza

Farina di semi di lino

1/4 tazza

Latte scremato

1/3 tazza

Uova

2 unità

Stevia

1 cucchiaino

Lievito per prodotti da forno

1 cucchiaino

Vaniglia, estratto

q.b.

Dolci da Cile

Budino di banana o la torta

Budino di banana o la torta

vegetariano con glutine con uova con lattosio con noci ricco in potassio ricco in fosforo

pronta in

45 minuti

difficoltà

fabbisogno giornaliero

100% Grassi

100% Proteine

100% Carboidrati

tradotta da spagnolo con google translate

Budino di banana o la torta

preparazioni ricche e semplici di banane, come versione sana!

Budino di banana o la torta step 1

step 1

Una volta che abbiamo tutti i nostri ingredienti devono incorporare la prima bagnato e poi asciutto. grammi banane corrisponde a 2 unità maturi e vengono macinate nella miscela.

Budino di banana o la torta step 2

step 2

una volta che la miscela della lista degli ingredienti, prendiamo una ciotola antiaderente e guarnire con frutti di bosco o di lamponi per colorare la nostra Budin.

Budino di banana o la torta step 3

step 3

abbiamo mezzo forno (180 ° c.) per 30 a 35 minuti. Una volta pronto speriamo di raffreddare e sformare sarà più facile.

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