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Ceci con spinaci

ingredienti

persone

3

Ceci

200 grammi

Aglio

3 spicchi

Carote

1 unità

Spinacini

300 grammi

Pomodori rossi

1 unità

Passata di pomodoro fresco, fatto in casa

200 grammi

Olio extravergine di oliva

1 cucchiaio

Aceto bianco

1 cucchiaio

Sale iodato

q.b.

Cumino

q.b.

Curcuma

q.b.

Finocchietto

q.b.

Pepe nero

q.b.

Prezzemolo secco

q.b.

Paprica piccante

q.b.

Merkén, peperoncino cileno

3 grammi

Piatti Unici da Spagna

Ceci con spinaci

Ceci con spinaci

vegano ricco in ferro ricco in potassio ricco in fosforo

pronta in

2 ore 30 minuti

difficoltà

fabbisogno giornaliero

100% Grassi

100% Proteine

100% Carboidrati

tradotta da spagnolo con google translate

Ceci con spinaci

Alcuni riquísimoooos ben sanotes ceci.

Ceci con spinaci step 1

step 1

Lasciare i ceci a bagno la notte.

Ceci con spinaci step 2

step 2

Per cuocere i ceci bolliti in una pentola con acqua fresca. Se è possibile utilizzare una pentola a pressione, molto meglio.

placeholder step

sponsor dell'autore

Ceci con spinaci step 3

step 3

Tritate tutte le verdure e aggiungere nella padella con la salsa di pomodoro, olio, aceto e spezie.

Ceci con spinaci step 4

step 4

Lasciare cuocere per circa 2 ore e circa la metà.

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