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ceci croccante con merquen

ingredienti

persone

4

Ceci

2 tazze

Paprica dolce

1 cucchiaio

contorni da Cile

ceci croccante con merquen

ceci croccante con merquen

vegano ricco in fibre ricco in ferro ricco in potassio ricco in fosforo

pronta in

40 minuti

difficoltà

fabbisogno giornaliero

100% Grassi

100% Proteine

100% Carboidrati

tradotta da spagnolo con google translate

ceci croccante con merquen

Uno spuntino sano per accompagnare una riunione sociale o di prendere con voi ovunque!

ceci croccante con merquen step 1

step 1

Mettere i ceci cotti in forno per 40 minuti a 180 ° C fino a quando sono croccanti, aggiungere merquen o paprika e godere

ceci croccante con merquen step 2

step 2

Opzionale, sale rosa dell'Himalaya, basilico secco, varie spezie!

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