Ceci speziati su Vellutata di Zucca
12 ricette
ceci croccante con merquen
ingredienti
persone
4
Ceci
2 tazze
Paprica dolce
1 cucchiaio
Contorni da Cile
ceci croccante con merquen
ceci croccante con merquen
pronta in
40 minuti
difficoltà
fabbisogno giornaliero
100% Grassi
100% Proteine
100% Carboidrati
tradotta da
spagnolo
con 
descrizione
Uno spuntino sano per accompagnare una riunione sociale o di prendere con voi ovunque!
preparazione
step 1
Mettere i ceci cotti in forno per 40 minuti a 180 ° C fino a quando sono croccanti, aggiungere merquen o paprika e godere
step 2
Opzionale, sale rosa dell'Himalaya, basilico secco, varie spezie!
