Torta mele banane e nocciole
12 ricette
Cheesechechino
ingredienti
persone
1
Proteine in polvere
5 grammi
Latte scremato
3 cucchiaini
Yogurt bianco magro
40 grammi
Biscotti secchi
3 unità
Olio di cocco
3 cucchiaini
Dolci da Italia - Puglia
Cheesechechino
Cheesechechino
pronta in
2 ore
difficoltà
fabbisogno giornaliero
100% Grassi
100% Proteine
100% Carboidrati
descrizione
Monoporzione fit cheesecake. Ideale per il pomeriggio
preparazione
step 1
Sgretolare 3 biscotti secchi ( io ho usato gli Oro Saiwa integrali) e amalgamarli con olio di cocco. Porre per 5 Min in freezer
step 2
In una ciotola pesare le proteine in polvere con un po' di latte a formare una cremina. A questo punto aggiungere lo yogurt. Si formerà una crema.
step 3
Aggiungere la crema alla base biscotto e porre in frigo per almeno un ora e mezza. Aggiungere al disopra ciò che volete( frutta ecc). Io ho aggiunto dei pezzetti di cioccolato
