Tartufini 4 gusti
Dolci da Italia
Chia pudding al cocco
Chia pudding al cocco
pronta in
3 ore
difficoltà
fabbisogno giornaliero
100% Grassi
100% Proteine
100% Carboidrati
descrizione
Due strati al cocco, arachidi e cacao, un cuore semplice al cocco e fettine di banana. Più semplice da preparare che da descrivere!
preparazione
step 1
In una ciotola, mescolare il latte ed i semi di chia. Unire lo yogurt e amalgamare bene il tutto. Dividere il composto aggiungendo ad una parte 10 g di burro di arachidi e 5 g di cacao amaro.
step 2
Lasciare riposare in frigo tutta la notte (o comunque almeno 3 ore circa).
step 3
Al mattino, disporre il budino alternando i due strati, dividendoli con fettine di banana o altra frutta fresca (facoltativa).