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chilaquiles luce

ingredienti

persone

4

Tortillas di mais

240 grammi

Formaggio grattuggiato

4 cucchiai

Olio extravergine di oliva

1 cucchiaio

Lattuga o insalata

85.05 grammi

Cipollotti rossi

56.7 grammi

Sale iodato

q.b.

Passata di pomodoro fresco, fatto in casa

2 tazze

Petto di pollo

200 grammi

Primi Piatti da Nord America

chilaquiles luce

chilaquiles luce

con carne con lattosio ricco in potassio ricco in fosforo

pronta in

1 ora

difficoltà

fabbisogno giornaliero

100% Grassi

100% Proteine

100% Carboidrati

tradotta da spagnolo con google translate

chilaquiles luce

Un accendino uno dei piatti tipici della versione cibo messicano.

chilaquiles luce step 1

step 1

Tagliare tortillas di mais dadi, messi in una teglia e rocear con olio d'oliva. Mettere in forno per 20 minuti o fino a quando tostato.

chilaquiles luce step 2

step 2

Tagliuzzare il petto di pollo cotto in precedenza.

chilaquiles luce step 3

step 3

In una padella calda aggiungere un olio extravergine di oliva po 'd'olio e aggiungere un po' di cipolla tritata, poi la salsa fatta in casa.

chilaquiles luce step 4

step 4

Mettere le tortillas tostate in padella con il sugo, aggiungere il sale a piacere e lasciate insaporire per 5 minuti.

chilaquiles luce step 5

step 5

Servire chilaquiles caldi e top con il pollo tagliuzzato, formaggio grattugiato, cipolla tritata e lattuga tritato.

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