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Chili piccante con fagioli neri

ingredienti

persone

4

Carne macinata di maiale

250 grammi

Carne macinata di manzo

250 grammi

Cipolla di Tropea

1 unità

Peperoni rossi

1 unità

Pomodori pelati, in scatola

400 grammi

Fagioli neri

400 grammi

Peperoncini jalapeno

un po'

Coriandolo

un po'

Cumino

un po'

Curry in polvere

un po'

Cipolle

2 unità

Aglio

1 spicchio

Pepe cayenne

un po'

Secondi Piatti da Messico

Chili piccante con fagioli neri

Chili piccante con fagioli neri

con carne fonte di Vit gruppo B ricco in ferro fonte di Vit C ricco in potassio ricco in magnesio

pronta in

1 ora

difficoltà

fabbisogno giornaliero

100% Grassi

100% Proteine

100% Carboidrati

Chili piccante con fagioli neri

Il cibo messicano riprodotto a casa

Chili piccante con fagioli neri step 1

step 1

Mettere in ammollo i fagioli neri per 24 ore. Trascorso il tempo dell’ammollo tagliare una cipolla finemente e rosolarla in una pentola di coccio insieme a uno spicchio d’aglio schiacciato. Quando sono rosolati aggiungere i fagioli scolati dall’acqua e mescolare.

Chili piccante con fagioli neri step 2

step 2

Aggiungere acqua fino a ricoprirli completamente, mettendo le spezie, cumino, coriandolo e curry, e mescolare. Lasciare cuocere a fuoco lento per circa un’ora.

Chili piccante con fagioli neri step 3

step 3

Preparare a parte la carne. Saltare in padella la carne insieme a un po’ d’olio fino a che non è dorata, si aggiungono quindi le cipolle e i peperoni tagliati abbastanza regolarmente insieme a aglio, peperoncino, sale, cumino e pepe di cayenna, mescolando e facendo rosolare.

Chili piccante con fagioli neri step 4

step 4

In una ciotola a parte schiacciare i pomodori pelati. In una pentola fonda si versa il sugo di pomodoro unendovi la carne preparata nella padella portando a ebollizione e continuando a cuocere fino a che la carne sarà ben cotta, quindi per circa 45/60 minuti.

Chili piccante con fagioli neri step 5

step 5

Una decina di minuti prima che la carne sia cotta aggiungere i fagioli.

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