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Cicciopancake variegato

ingredienti

persone

1

Farina di mandorle

10 grammi

Farina d'avena

20 grammi

Farina di cocco

10 grammi

Uovo, albume

120 grammi

Yogurt greco magro

15 grammi

Ananas

1 fetta

Frutti di bosco

1 cucchiaio

Bicarbonato

1 pizzico

Succo di limone

1 cucchiaino

Dolci da Italia

Cicciopancake variegato

Cicciopancake variegato

vegetariano con glutine con uova con frutta a guscio

pronta in

25 minuti

difficoltà

fabbisogno giornaliero

100% Grassi

100% Proteine

100% Carboidrati

Cicciopancake variegato

Ciccio. Pancake con aggiunta di farina di avena aromatizzata ciocco noccio. Non.metto dolcificante per questo motivo

Cicciopancake variegato step 1

step 1

Sbattere l. Albume a spuma bianca e aggiungere le farine man mano.

Cicciopancake variegato step 2

step 2

Incorporare bicarbonato e fare agire con limone come lievitante

Cicciopancake variegato step 3

step 3

Versare il composto in un pentolino piccolo. E. alto e cuocere con il coperchio per 15 minuti circa e rigirare per circa 1 minuto

Cicciopancake variegato step 4

step 4

Tagliare e farcire. Questo è farcito Con bagna ottenuto da 20 gr di yogurt greco e ananas frullato.

Cicciopancake variegato step 5

step 5

Guarnito con restante bagna e frutti di bosco

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