Break di semi :)
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Cioccfit senza zucchero
ingredienti
persone
5
Cioccolato fondente, senza latte
150 grammi
Nocciole tostate
30 grammi
Noci con guscio
30 grammi
Mandorle
30 grammi
Semi di girasole, non salati
20 grammi
Latte di riso
70 grammi
Fiocchi d'avena
30 grammi
Sale iodato
q.b.
Dolci da Italia
Cioccfit senza zucchero
Cioccfit senza zucchero
pronta in
30 minuti
difficoltà
fabbisogno giornaliero
100% Grassi
100% Proteine
100% Carboidrati
descrizione
Tante proprietà e virtù contenute in un cioccolatino. Senza zucchero e senza glutine, velocissimo da preparare. Cioccfit prima, durante e dopo lallenamento! Ne vanno matti anche i bimbiiii! Per vedere il Video della Ricetta basta andare sul mio Canale Youtube Ricettefelici! :
preparazione
step 1
Tritate grossolanamente le nocciole, le noci e le mandorle. Versate in una ciotola e aggiungete i fiocchi davena, il sale e i semi di girasole.
step 2
Versate il latte di riso in un pentolino e scaldate bene, poi togliete dal fuoco, aggiungete il cioccolato 150 gr tagliato a pezzetti e mescolate con una frusta dacciaio per farlo sciogliere.
step 3
Unite gli ingredienti cioccolato fuso, mandorle, nocciole, noci, semi di girasole e fiocchi davena, e formate con le mani delle palline della grandezza di una noce.
step 4
Con le mani fate scorrere ogni cioccfit nei fiocchi davena che avrete versato in un piatto e sistemate su carta forno o su dei pirottini!
step 5
Lasciate raffreddare preferibilmente in frigo!
