2

condividi su

Costolette e piselli speziati

ingredienti

persone

2

Burro

120 grammi

Costoletta di maiale

300 grammi

Senape

25 grammi

Curcuma

10 grammi

Pancetta di maiale affumicata

50 grammi

Piselli, surgelati

200 grammi

Sale iodato

q.b.

Pepe

q.b.

Impanatura di mais

80 grammi

Piatti Unici da Medio Oriente

Costolette e piselli speziati

Costolette e piselli speziati

con carne con lattosio fonte di Vit gruppo B ricco in ferro fonte di Vit D ricco in potassio ricco in fosforo

pronta in

30 minuti

difficoltà

fabbisogno giornaliero

100% Grassi

100% Proteine

100% Carboidrati

Costolette e piselli speziati

Queste gustosissime costolette e piselli speziati sono un piatto semplice, ma gustoso per coloro che amano i sapori orientali e speziati. Infatti questo piatto ha una forte carica di spezie, a partire dai sapori dei piselli alla panatura delle costolette. L’unione di curcuma, cumino, zenzero e coriandolo conferiranno a questo piatto un gusto eccellente. Seppur semplice nella preparazione e negli ingredienti, riuscirete a stupire i vostri commensali, ve lo garantisco!

Costolette e piselli speziati step 1

step 1

In una padella metto 50 grammi di burro presi dal totale della ricetta e lascio soffriggere un po’ la pancetta, in modo che la parte grassa diventi lucida e croccante.

Costolette e piselli speziati step 2

step 2

Dopo circa 5 minuti la pancetta è ben sciolta dalla sua parte grassa: aggiungo quindi i piselli surgelati e metto il coperchio, cosicchè col calore si disgelano.

Costolette e piselli speziati step 3

step 3

Scongelandosi i piselli lasceranno un po’ di acqua, che ci servirà per ultimare la cottura. Aggiusto di sale, pepe e aggiungo un cucchiaino di curcuma e lascio cuocere per una mezz’ora con coperchio.

Costolette e piselli speziati step 4

step 4

Quando mancano circa 15 minuti dal termine della cottura dei piselli, è il momento di preparare le costolette.

Costolette e piselli speziati step 5

step 5

Con un batticarne le rendo più sottili e con le mani ben pulite massaggio sulle fette di carne della senape, che non solo conferirà sapore, ma mi permetterà di far aderire la panatura, senza dover utilizzare le uova.

Costolette e piselli speziati step 6

step 6

Una volta spalmata la senape, impano le costolette col pangrattato e poi passo alla cottura. In un’ampia padella, sciolgo il restante burro e appena inizia a sfrigolare adagio le costolette.

Costolette e piselli speziati step 7

step 7

Lascio cuocere 4/5 minuti per lato: le costolette dovranno dorarsi ben benino. E una volta cotte le costolette e i piselli è giunto il momento di sedersi a tavola Buon appetito!

Loading pic