Crostata salata alle verdure
Secondi Piatti da Italia
Cotoletta raffinata con insalata sfiziosa
Cotoletta raffinata con insalata sfiziosa
pronta in
15 minuti
difficoltà
fabbisogno giornaliero
100% Grassi
100% Proteine
100% Carboidrati
descrizione
Una deliziosa cotoletta ricoperta da una croccante panatura integrale accompagnata da un'insalatina particolare!
preparazione
step 1
Sbucciate, tagliate a metà, private del nocciolo e dividete in cubetti la polpa dell' avocado mettetela in una terrina, condite con il succo di lime, l'olio, e un poco di sale.
step 2
Aggiungete i pomodorini tagliati a metà, le olive, i pomodori secchi tagliati a filettini, le noci spezzettate e il basilico sminuzzato quindi girate bene il tutto affinché gli ingredienti si insaporiscano.
step 3
Cuocete le cotolette come d'abitudine e servitele con l'insalata preparata.