Pesto Vegano
16 ricette
Crema invernale
ingredienti
persone
2
Pomodori rossi
1/2 unità
Zucchine
1 unità
Patate
2 unità
Zucche gialle
40 grammi
Erba cipollina
1 foglia
Carote
2 unità
Aglio
2 spicchi
Sale rosa
q.b.
Pepe
q.b.
Zuppe da Cile
Crema invernale
Crema invernale
pronta in
30 minuti
difficoltà
fabbisogno giornaliero
100% Grassi
100% Proteine
100% Carboidrati
tradotta da
spagnolo
con 
descrizione
Zuppa di verdure speciale per giornate invernali o fredde. Puoi anche farlo quando hai molti resti di verdure nel frigorifero. È pieno di vitamine e sostanze nutritive.
preparazione
step 1
Sbucciare e tagliare le verdure. Quelli che vuoi. Potrebbero essere i tuoi preferiti. Verdure rimanenti dal frigorifero. Ecc. Li porti in una pentola con olio, sale, pepe qb e due spicchi d'aglio sbucciati e tagliati.
step 2
Quando sono dorati, copri con abbastanza acqua bollita per lasciarli appena coperti. Far bollire coperto con 25 minuti.
step 3
Metti le verdure con un po 'di brodo in cui sono state cotte in un potente frullatore.
step 4
Servire e guarnire con sesamo o coriandolo. La tua crema vegetale senza latte o crema è pronta. Totalmente naturale e vegano.
step 5
Puoi usare le verdure che vuoi, pomodoro, patate, zucca, cavolo, spinaci, erba cipollina, ecc. Più varietà, più nutriente e più stagionato.
