Scaccia patate e cipolle
Crema di verdure
ingredienti
persone
2
Carciofini sott'olio
20 grammi
Broccoli
20 grammi
Carote
10 grammi
Melanzane lunghe
1 fetta
Succo di limone
2 cucchiai
Pesto genovese
1 cucchiaino
Latte senza lattosio
50 mL
Peperoni rossi, in barattolo
1 fetta
Olio extravergine di oliva
2 cucchiai
Salse e sughi da Arabia Saudita
Crema di verdure
Crema di verdure
pronta in
25 minuti
difficoltà
fabbisogno giornaliero
100% Grassi
100% Proteine
100% Carboidrati
descrizione
Salsa di verdure per pasta/petto di pollo.
preparazione
step 1
Mettiamo le verdure a bollire(broccoli, carota). Intanto passiamo la melanzana in padella.
step 2
Dopo che le verdure sono bollite, le mettiamo tutte in un contenitore ,aggiungiamo il carciofo anche il peperone rosso che gli ho già comprati pronti.
step 3
Aggiungo anche il pesto ,succo di limone, olio di oliva è il latte. Mettiamo tutto nel frullatore e per pochi minuti la salsa sarà pronta.
