Tagliatelle multicolori al sugo fresco
7 ricette
Crocchette di tonno con Avena
ingredienti
persone
4
Avena
250 grammi
Sale iodato
1 pizzico
Carote alla julienne
100 grammi
Uova
2 unità
Tonno
250 grammi
Primi Piatti da Cile
Crocchette di tonno con Avena
Crocchette di tonno con Avena
pronta in
35 minuti
difficoltà
fabbisogno giornaliero
100% Grassi
100% Proteine
100% Carboidrati
tradotta da
spagnolo
con 
descrizione
Diciamo! Il tonno in scatola è sempre Fome ... questa ricetta veloce e sana renderà il vostro piatto un più divertente e pieno di sapore!
preparazione
step 1
In una ciotola mescolare tonno, uova, carote e sale. Se l'impasto è troppo liquida aggiungere la farina d'avena per addensare.
step 2
Formare delle palline e appiattire con la palma. Avena passarli da, (come il processo apanado) da una parte e dall'altra.
step 3
Preriscaldate il teflon padella con una spruzzata di olio d'oliva e cuocere su entrambi i lati.
step 4
Una volta pronto, unirsi a loro con un mix di verdure o insalata e godere!
