9

condividi su

Cuori di merluzzo su crema di piselli con pomodori confit

ingredienti

persone

4

Scalogni

1/2 metà

Piselli, surgelati

300 grammi

Acqua

un po'

Sale

3 pizzichi

Merluzzo

4 porzioni

Pomodori ciliegini

10 unità

Zucchero bianco

1 cucchiaino

Olio extravergine di oliva

3 cucchiai

Piatti Unici da Italia

Cuori di merluzzo su crema di piselli con pomodori confit

Cuori di merluzzo su crema di piselli con pomodori confit

con pesce fonte di Vit C ricco in potassio ricco in fosforo

pronta in

35 minuti

difficoltà

fabbisogno giornaliero

100% Grassi

100% Proteine

100% Carboidrati

Cuori di merluzzo su crema di piselli con pomodori confit

Un piatto sfizioso che piace ad adulti e bambini.

Cuori di merluzzo su crema di piselli con pomodori confit step 1

step 1

In una casseruola imbiondire lo scalogno con 1 cucchiaio di olio evo. Versare i piselli e dopo 2 minuti coprirli con acqua. Salare e cuocere per 10/15 min facendo attenzione a non far evaporare tutta l’acqua di cottura.

Cuori di merluzzo su crema di piselli con pomodori confit step 2

step 2

Mettere 1 cucchiaio di olio evo in una padella e aggiungere i cuori di merluzzo. Coprire e cuocere per 20 min girandoli e metà cottura. (Io preferisco non salare)

Cuori di merluzzo su crema di piselli con pomodori confit step 3

step 3

Quando i piselli saranno pronti passarli in un frullatore per ottenere la crema. Preparare i pomodori confit. Tagliare i pomodori a metà.

Cuori di merluzzo su crema di piselli con pomodori confit step 4

step 4

In una padella mettere un cucchiaio di olio evo, aggiungere i pomodori, un pizzico di sale e lo zucchero. Cuocere per 5 min.

Cuori di merluzzo su crema di piselli con pomodori confit step 5

step 5

Non resta che impiattare. Versare la crema di piselli, disporre al centro i cuori di merluzzo e attorno i pomodori confit. Buon appetito.

Loading pic