Hamburgersa ceci vegan con Quinoa
16 ricette
falafel
ingredienti
persone
3
Ceci
1 tazza
Coriandolo
1/2 tazza
Aglio
1 mezzo spicchio
Cipollotti rossi
1 metà
Sale iodato
1 cucchiaino
Rosmarino secco
q.b.
Antipasti da Cile
falafel
falafel
pronta in
1 ora
difficoltà
fabbisogno giornaliero
100% Grassi
100% Proteine
100% Carboidrati
tradotta da
spagnolo
con 
descrizione
Falafel ceci
preparazione
step 1
Lasciare almeno 12 ore ammollo i ceci.
step 2
tempi passati, l'elaborazione con gli altri ingredienti fino ad ottenere un impasto lavorabile.
step 3
Pilling e cuocere per 30 minuti a 250 ° C
altri hanno cercato
