Stelle di polenta con radicchio e noci
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Fit pancake salato spinaci e radicchio
ingredienti
persone
1
Uovo, albume
120 grammi
Sale
1 pizzico
Pepe
1 pizzico
Farina integrale
70 grammi
Spinaci
100 grammi
Radicchio rosso
150 grammi
Piatti Unici da Italia
Fit pancake salato spinaci e radicchio
Fit pancake salato spinaci e radicchio
pronta in
10 minuti
difficoltà
fabbisogno giornaliero
100% Grassi
100% Proteine
100% Carboidrati
descrizione
Cenetta gustosa e light :)
preparazione
step 1
Tagliate a listarelle spinaci e radicchio e saltateli in padella con olio sale e pepe.
step 2
Preparate la pastella mescolando con una frusta l'albume con la farina e sale e e pepe.
step 3
Aggiungete le verdure.
step 4
Oliate un padellino, versate il composto e cuocete qualche minuto su entrambi i lati. Il pancake è pronto!
