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Fitpancake Alla Pesca

ingredienti

persone

1

Farina d'avena

30 grammi

Farina di castagne

30 grammi

Farina di cocco

10 grammi

Pesche

150 grammi

Uovo, albume

120 grammi

Cacao amaro

15 grammi

Dolci da Italia

Fitpancake Alla Pesca

Fitpancake Alla Pesca

vegetariano con glutine con uova ricco in ferro ricco in potassio ricco in magnesio

pronta in

20 minuti

difficoltà

fabbisogno giornaliero

100% Grassi

100% Proteine

100% Carboidrati

Fitpancake Alla Pesca

Una colazione 100% bilanciata.

Fitpancake Alla Pesca step 1

step 1

Versare in una ciotola le farine, l'albume e 100 gr di pesca a pezzettini e mescolare. ( se necessario aggiungere acqua o latte )

Fitpancake Alla Pesca step 2

step 2

Aggiungere 1 cucchiaino di bicarbonato con il succo di 1/2 limone e lasciar agire per 30''. Mescolare poi.

Fitpancake Alla Pesca step 3

step 3

Versare l'impasto in un pentolino da 16 e/o 14 cm e cuocere 10 min 5 min per lato con un coperchio.

Fitpancake Alla Pesca step 4

step 4

Scaldare 100 ml di acqua e aggiungerla al cacao amaro e mescolare ( io dolcifico con Dietic )

Fitpancake Alla Pesca step 5

step 5

Gustare il pancake!

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