Chia pudding
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Frullato mango e moringa
ingredienti
persone
1
Mango
1/2 metà
Moringa in polvere
1 cucchiaino
Semi di Chia
1 cucchiaino
Proteine in polvere
1 cucchiaino
Bevanda alla soia
150 mL
Bevande da Italia
Frullato mango e moringa
Frullato mango e moringa
pronta in
10 minuti
difficoltà
fabbisogno giornaliero
100% Grassi
100% Proteine
100% Carboidrati
descrizione
Usando le proteine del pisello, il classico retrogusto non è quasi percettibile! Ottimo dopo lo sport per rigenerarsi e rinfrescarsi, ricco di nutrienti. Piacevole anche per i bambini.
preparazione
step 1
Lava e sbuccia il mango. Taglia 1/4 di mango (metà della metà) a pezzi e mettilo nel frullatore.
step 2
Aggiungere 150ml di bevanda alla soia, 1 cucchiaino di moringa (o il superfood che preferisci), 1 cucchiaino di proteine in polvere di pisello, 1 cucchiaino di semi di chia.
step 3
Frulla e gusta!!
