Orzo con verdure piatto freddo
Piatti Unici da Italia
Fuorisede disperato
Fuorisede disperato
pronta in
15 minuti
difficoltà
fabbisogno giornaliero
100% Grassi
100% Proteine
100% Carboidrati
descrizione
Questo è il tipico piatto del fuorisede: facile, buono e soprattutto veloce! P.s.: io uso formaggio spalmabile senza lattosio.
preparazione
step 1
Far bollire l'acqua per il riso e salarla. Aggiungere in una ciotola: pomodori a cubetti, tonno, olive, formaggino mio (o Philadelphia), Mais.
step 2
Far cuocere il riso.
step 3
Far raffreddare il riso. Unire il tutto e aggiungere l'olio per amalgamare.