20

condividi su

galinhada

ingredienti

persone

2

Petto di pollo

300 grammi

Limoni

1 metà

Brodo granulare pollo

1 cucchiaino

Cipolle

1/4 unità

Passata di pomodoro in barattolo, con sale

3/4 tazza

Sale iodato

3 cucchiaini

Pepe nero

1/2 cucchiaio

Origano

1/2 cucchiaio

Olio di semi di girasole

2 cucchiai

Riso basmati

3/4 tazza

Acqua

1 e 1/2 tazze

Secondi Piatti da Brasile

galinhada

galinhada

con carne ricco in ferro ricco in potassio ricco in fosforo con grassi buoni

pronta in

35 minuti

difficoltà

fabbisogno giornaliero

100% Grassi

100% Proteine

100% Carboidrati

tradotta da spagnolo con google translate

galinhada

piatto tipico brasiliano, il gusto fatto in casa e prepara una sola pentola!

galinhada step 1

step 1

Mettete l'olio in una padella, una volta caldo aggiungere il pollo tagliato a dadini. Cospargere con il brodo di pollo in polvere e aggiungere il succo di mezzo limone. Sear fino a quando un colore marrone chiaro.

galinhada step 2

step 2

Aggiungere la cipolla tagliata a julienne, acqua bollita e altri ingredienti e mescolate. Lasciare coperchio per 15 minuti (puo 'variare a seconda delle indicazioni del riso utilizzati), basse temperature

galinhada step 3

step 3

Una volta passato il tempo per scoprire e servire subito!

Loading pic