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gamberi saltati con verdure

ingredienti

persone

2

Zucchine

1/3 unità

Arachidi

1/4 tazza

Sedano

1 gambo

Gamberi

200 grammi

Olio di semi di girasole

1 cucchiaio

Salsa di soia

4 cucchiai

Aceto di riso

1 cucchiaio

Funghi champignon

20 grammi

Erba cipollina

40 grammi

Peperoni verdi

1/4 unità

Secondi Piatti da Cile

gamberi saltati con verdure

gamberi saltati con verdure

con noci con crostacei fonte di Vit C ricco in potassio ricco in fosforo con grassi buoni

pronta in

20 minuti

difficoltà

fabbisogno giornaliero

100% Grassi

100% Proteine

100% Carboidrati

tradotta da spagnolo con google translate

gamberi saltati con verdure

Ideale per quando si vuole mangiare ricchi e non hanno molto tempo

gamberi saltati con verdure step 1

step 1

Mettere in una padella l'bianca parte 1 scalogno affettato insieme con l'olio di arachidi e sedano tritato a fuoco medio. Tagliare le zucchine, peperoni e funghi a dadini e aggiungere nella padella.

gamberi saltati con verdure step 2

step 2

Attendere che lo scalogno prendono un colore traslucido, aggiungere l'aceto di riso e mescolate. -cocidos pre disgelo mettere gamberetti in acqua fredda. Aggiungere al tegame con la salsa di soia senza acqua.

gamberi saltati con verdure step 3

step 3

Mescolare e attendere 5 minuti per gamberetti prendono il sapore della salsa e verdure. Servite con riso. È possibile sostituire le verdure per cui si dispone in frigorifero per le mandorle e arachidi.

gamberi saltati con verdure step 4

step 4

Ricco e facile!

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