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Granola senza glutine per colazione

ingredienti

persone

1

Riso soffiato

50 grammi

Fiocchi d'avena

100 grammi

Zucchero di canna

50 grammi

Miele

50 grammi

Mandorle

50 grammi

Cannella macinata

un po'

Semi di Chia

un po'

Noce moscata

1 pizzico

Cocco disidratato

50 grammi

Olio extravergine di oliva

2 cucchiai

Dolci da Italia

Granola senza glutine per colazione

Granola senza glutine per colazione

vegetariano con glutine con frutta a guscio ricco in ferro ricco in potassio ricco in magnesio

pronta in

20 minuti

difficoltà

fabbisogno giornaliero

100% Grassi

100% Proteine

100% Carboidrati

Granola senza glutine per colazione

La ricetta è stata ideata dal canale Youtube ilgolosomangiarsano,io ne ho fatto la versione Gf. È ottima da mangiare a colazione,ma semplicemente anche così. Attenzione provoca dipendenza

Granola senza glutine per colazione step 1

step 1

Tritate le mandorle a mano.In una capiente ciotola mettere tutti gli ingredienti,ad eccezione delle bacche di Goji e dei semi di Chia

Granola senza glutine per colazione step 2

step 2

Stenderlo sulla teglia coperta da carta forno in uno strato sottile.

Granola senza glutine per colazione step 3

step 3

Cuocere a 140°C per 20,minuti o a completa doratura

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