Scaccia patate e cipolle
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Insalata di quinoa con tonno e zafferano
ingredienti
persone
1
Quinoa
24 grammi
Tonno sott'olio
1 scatoletta
Zafferano
1 bustina
Olio extravergine di oliva
1 cucchiaino
Pomodorini
6 unità
Spinaci surgelati
98 grammi
Secondi Piatti da Italia - Lombardia
Insalata di quinoa con tonno e zafferano
Insalata di quinoa con tonno e zafferano
pronta in
25 minuti
difficoltà
fabbisogno giornaliero
100% Grassi
100% Proteine
100% Carboidrati
descrizione
Ricetta golosa senza glutine, da gustare sia calda che fredda.
preparazione
step 1
Bollire la quinoa. Verso la fine aggiungere poco sale e zafferano.
step 2
Sgocciolare il tonno e aggiungerlo alla quinoa.
step 3
Mettere su un piatto e in una padella scaldare poco olio evo e scaldare gli spinaci e i pomodorini tagliati a metà.
step 4
Unire al tonno e quinoa con zafferano e gustare!
