Couscous speziato con pollo e verdure
9 ricette
Insalata di riso estiva
ingredienti
persone
4
Riso basmati integrale
4 tazze
Ceci
250 grammi
Pomodori datterini
250 grammi
Zucchine
1 unità
Finocchio selvatico
100 grammi
Bacche di Goji disidratate
un po'
Semi di finocchio
1 cucchiaio
Curry in polvere
1 cucchiaio
Menta fresca
1 foglia
Limoni
1 metà
Sale
2 pizzichi
Salsa di soia
1 cucchiaio
Piatti Unici da Italia
Insalata di riso estiva
Insalata di riso estiva
pronta in
30 minuti
difficoltà
fabbisogno giornaliero
100% Grassi
100% Proteine
100% Carboidrati
descrizione
Insalata di riso fresca con verdure speziate
preparazione
step 1
Cuocere il riso al vapore
step 2
saltare le verdure con il curry e le Spezie a piacere
step 3
Aromatizzate con Menta e succo di limone
