Insalata di polipo estiva
12 ricette
Insalata di tonno croccante
ingredienti
persone
2
Pepe bianco
q.b.
Sale rosa
q.b.
Limoni
1 unità
Olio extravergine di oliva
q.b.
Pane di farina di frumento
2 fette
Melagrana
50 grammi
Sedano
2 gambi
Tonno
150 grammi
Secondi Piatti da Italia
Insalata di tonno croccante
Insalata di tonno croccante
pronta in
10 minuti
difficoltà
fabbisogno giornaliero
100% Grassi
100% Proteine
100% Carboidrati
descrizione
Secondo piatto veloce e gustoso
preparazione
step 1
Lavate il sedano e sgranate il melograno. Tagliate il tonno, il sedano a cubetti.
step 2
Unite tonno, sedano e melograno, salate, pepate, aggiungete olio evo e succo di mezzo limone.
step 3
Tagliate delle fettine di pane per bruschette, cospargetele con un filo dolio, disponete su placca forno e tostate per 5 minuti a 180 °.
