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Involtini Vietnamiti con salsa agrodolce

ingredienti

persone

2

Zucchine

2 unità

Carote

2 unità

Porri

1 unità

Salsa di soia

1 cucchiaio

Peperoncino

2 unità

Aceto di riso

120 grammi

Acqua

80 grammi

Zucchero di canna

80 grammi

Concentrato di pomodoro

1 cucchiaio

Olio di semi di girasole

1 cucchiaio

Pasta fillo

6 fogli

Secondi Piatti da Vietnam

Involtini Vietnamiti con salsa agrodolce

Involtini Vietnamiti con salsa agrodolce

vegano con glutine fonte di Vit gruppo B ricco in ferro fonte di Vit C ricco in potassio ricco in fosforo con grassi buoni

pronta in

30 minuti

difficoltà

fabbisogno giornaliero

100% Grassi

100% Proteine

100% Carboidrati

Involtini Vietnamiti con salsa agrodolce

Perfetti per una cena leggera ma molto gustosa!

Involtini Vietnamiti con salsa agrodolce step 1

step 1

Per prima cosa pulite e tagliate a listarelle il porro le carote e la zucchine e mettetele a cuocere nel wok con l’olio di semi sfumare con la salsa di soia e lascir cuocere per 10 minuti girando continuamente.

Involtini Vietnamiti con salsa agrodolce step 2

step 2

in un pentolino mettete l’aceto,l’acqua.lo zucchero di canna,peperoncino tritato grossolanamente e il concentrato di pomodoro.Cuocete per 10 minuti e poi filtrate la salsa.

Involtini Vietnamiti con salsa agrodolce step 3

step 3

Prendete un figlio di carta fillo ( carta di riso integrale sarebbe meglio ) passatelo in un recipiente con l’acqua per qualche secondo,mettete al centro un mazzetto di verdure.Chiudete l’involtino anche ai lati e servite con la salsa agrodolce a parte.

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