Scaccia patate e cipolle
Piatti Unici da Messico
le frijoleras
le frijoleras
pronta in
50 minuti
difficoltà
fabbisogno giornaliero
100% Grassi
100% Proteine
100% Carboidrati
tradotta da spagnolo con
descrizione
frittelle di fagioli based, farina d'avena e verdure.
preparazione
step 1
E hanno fagioli cotti (fagioli) nero.
step 2
Lavare, disinfettare e tritare finemente tutte le verdure.
step 3
Elaborare tutti gli ingredienti fino a quando miscela ben integrati e modellabile. Prendere piccole porzioni, mettere su carta cerata, coprire con un altro pezzo di carta, e appiattire la nostra pancake.
step 4
Preriscaldamento una padella con un cucchiaio di olio d'oliva. Brown su entrambi i lati.