15

condividi su

mandarino Panque

ingredienti

persone

10

Farina d'avena

1 e 1/2 tazze

Lievito per prodotti da forno

1 cucchiaino

Yogurt naturale, senza zucchero

200 grammi

Stevia

125 grammi

Uova

2 unità

Succo di mandarino

30 mL

Buccia di arancia grattugiata

1 cucchiaino

Vaniglia, estratto

1 cucchiaino

Sale iodato

1 pizzico

Noce moscata

q.b.

Olio extravergine di oliva

100 mL

Dolci da Nord America

mandarino Panque

mandarino Panque

vegetariano con glutine con uova con lattosio con grassi buoni

pronta in

1 ora

difficoltà

fabbisogno giornaliero

100% Grassi

100% Proteine

100% Carboidrati

tradotta da spagnolo con google translate

mandarino Panque

luce della versione panque (a basso contenuto di grassi e zuccheri)

mandarino Panque step 1

step 1

Preriscaldate il forno a 180 ° C. Imburrate e infarinate Muffin Pan e riserva.

mandarino Panque step 2

step 2

In una ciotola le uova mix, yogurt, olio, succo di mandarino, vaniglia, la stevia, scorza di mandarino o arancio, e sbattere fino agli ingredienti sono integrati.

mandarino Panque step 3

step 3

In una ciotola mescolare la farina con il lievito, il sale e la noce moscata.

mandarino Panque step 4

step 4

Insieme entrambe le miscele e sbattere fino grumi, versare il composto nello stampo precedentemente unto e infarinato.

mandarino Panque step 5

step 5

Cuocere in forno per 30 min.

mandarino Panque step 6

step 6

Decorare con yogurt e mandarino segmenti naturali a piacere.

Loading pic