Muesli al cioccolato sugarfree dairyfree
di
58 ricette
Mueslei Proteico
ingredienti
persone
14
Fiocchi d'avena
200 grammi
Farro Soffiato
60 grammi
Uovo, albume
120 grammi
Miele
50 grammi
Semi di lino
50 grammi
Nocciole
20 grammi
Anacardi
20 grammi
Frutta secca mista
125 grammi
Dolci da Italia - Piemonte
Mueslei Proteico
Mueslei Proteico
pronta in
40 minuti
difficoltà
fabbisogno giornaliero
100% Grassi
100% Proteine
100% Carboidrati
descrizione
Mueslei Proteico per la colazione, per un totale di 544gr per circa 14 porzioni (38gr a porzione)
preparazione
step 1
Inserire in una ciotola tutti gli ingredienti secchi e miscelare bene con le mani; a piacere aggiungere la cannella.
step 2
Sciogliere il miele nell'albume e aggiungerlo al composto.
step 3
Miscelare bene il tutto in modo tale che non si formino grumi del miele; Mettere il composto in una teglia con carta da forno e cuocere a 160° per 30' circa girando mano a mano per evitare bruciature.
step 4
Lasciare raffreddare e conservare in un barattolo di vetro (2/3 mesi circa)
