Polpette speziate
19 ricette
Mung fagioli in umido
ingredienti
persone
5
Patate
2 unità
Mais surgelato
1 tazza
Zucchine
1 unità
Carote
1 unità
Aglio
2 spicchi
Cipolle
1 metà
Aneto in polvere
1 cucchiaino
Curcuma
2 cucchiaini
Sale iodato
q.b.
Prezzemolo
2 rametti
Latte di cocco
1/2 tazza
Bietole
4 tazze
Fagioli giapponesi azuki
3 tazze
Piatti Unici da Cile
Mung fagioli in umido
Mung fagioli in umido
pronta in
1 ora 30 minuti
difficoltà
fabbisogno giornaliero
100% Grassi
100% Proteine
100% Carboidrati
tradotta da
spagnolo
con 
descrizione
Rich per il freddo!
preparazione
step 1
Nell'elenco degli ingredienti mancanti: 3 tazze di fagioli cotti Mung. In primo luogo lasciare macerare fagioli per una notte mung. Il giorno successivo si scarica e lavarli bene. Mettetele in una pentola per cuocere per 20 minuti.
step 2
Nel frattempo, tritare la cipolla e l'aglio e portarli ad una padella antiaderente. Si può mettere un po 'di olio d'oliva, se si pensa che si può incollare nella padella.
step 3
carote tritare, patate, zucchine (zucchine), bietole e aggiungerli alla padella. Mescolare e aggiungere il mais, la curcuma, l'aneto e sale qb.
step 4
Mettere il composto a fuoco lento. Quando i fagioli sono pronti, aggiungerli al composto e mescolate. Aggiungere il prezzemolo tritato.
step 5
Ho aggiunto la pasta di curry verde, ma se è possibile aggiungere 1/2 tazza di latte di cocco. Tapalo e lasciato per 20 minuti.
step 6
Servire e buon divertimento! Ho mangiato una delle patate ripiene della ricetta di cui sopra.
