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Overnight Porridge con cuore al cocco
ingredienti
persone
1
Fiocchi d'avena
40 grammi
Uovo, albume
100 grammi
Acqua
140 grammi
Cacao amaro
2 cucchiaini
Yogurt greco magro
10 grammi
Cocco rapè
10 grammi
Dolci da Italia
Overnight Porridge con cuore al cocco
Overnight Porridge con cuore al cocco
pronta in
12 ore
difficoltà
fabbisogno giornaliero
100% Grassi
100% Proteine
100% Carboidrati
descrizione
Overnight porridge con cuore al cocco per colazioni fantastiche!
preparazione
step 1
Preparare il porridge mettendo in un pentolino i fiocchi d'avena, l'acqua e il cacao.
step 2
Quando l'acqua è quasi del tutto assorbita aggiungere l'albume e far cuocere per qualche minuto mischiando.
step 3
Nel mentre formare una pallina con due cucchiaini di yogurt greco e due cucchiaini di cocco rapè.
step 4
Versare in una tazza metà porridge e aggiungere al centro la pallina di cocco. Aggiungere il restante porridge.
step 5
Lasciare tutta la notte in frigo e poi gustare!
