Tortino alle pesche
2 ricette
Pancake fitness
ingredienti
persone
1
Uovo, albume
60 grammi
Farina integrale
35 grammi
Miele
5 grammi
Lievito per dolci
2 grammi
Dolci da Italia - Friuli-Venezia Giulia
Pancake fitness
Pancake fitness
pronta in
10 minuti
difficoltà
fabbisogno giornaliero
100% Grassi
100% Proteine
100% Carboidrati
descrizione
Il pancake ha 147 kcal
preparazione
step 1
Mescolare tutti gli ingredienti in una ciotolina con un cucchiaio
step 2
Versare il composto in una padella antiaderente preriscaldata
step 3
Quando compariranno in superficie le bollicine (circa 2 minuti) capovolgere il pancake e far cuocere ancora due minuti (Comunque fino a doratura). Risultato finale in foto
