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Pancake miele e fichi

ingredienti

persone

1

Uovo, albume

150 grammi

Farina d'avena

40 grammi

Miele

2 cucchiaini

Lievito per dolci

4 grammi

Fichi

2 unità

Dolci da Italia

Pancake miele e fichi

Pancake miele e fichi

vegetariano con uova ricco in potassio

pronta in

15 minuti

difficoltà

fabbisogno giornaliero

100% Grassi

100% Proteine

100% Carboidrati

Pancake miele e fichi

Iniziare una giornata in maniera sana ma senza rinunciare al gusto.

Pancake miele e fichi step 1

step 1

In una terrina mescolare gli albumi, il lieto e la farina d'arma senza far formare grumi.

Pancake miele e fichi step 2

step 2

Mettere il composto ottenuto in un pentolino antiaderente di diametro di 14mm e cuocere a fuoco basso finché il nostro impasto non sarà cresciuto e raddensato . Girare e ultimare la cottura del pancake .

Pancake miele e fichi step 3

step 3

Sbucciare i fichi e tagliarli. Posizionarli sul nostro pancake e completare con il miele.

Pancake miele e fichi step 4

step 4

BUONA COLAZIONE

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