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Pancakes cacao e banane

ingredienti

persone

1

Farina integrale

60 grammi

Uova

1 unità

Vanillina

1 bustina

Cacao amaro

5 grammi

Cioccolato fondente, senza latte

25 grammi

Banane

1/2 unità

Latte intero

1/2 tazza

Dolci da Stati Uniti

Pancakes cacao e banane

Pancakes cacao e banane

vegetariano con glutine con uova con lattosio fonte di Vit D ricco in potassio ricco in fosforo

pronta in

10 minuti

difficoltà

fabbisogno giornaliero

100% Grassi

100% Proteine

100% Carboidrati

Pancakes cacao e banane

Facili e veloci, gustosi ma proteici

Pancakes cacao e banane step 1

step 1

Setacciare in una ciotola la farina ed aggiungere successivamente il cacao setacciato, l'uovo, latte q.b. e la vanillina. Mescolare fino ad ottenere un composto omogeneo.

Pancakes cacao e banane step 2

step 2

Riscaldare una padella e versare 2 cucchiai di pastella. Girare quando si creano delle bollicine in superficie.

Pancakes cacao e banane step 3

step 3

Farcire con cioccolato fondente fuso e mezza banana.

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