Cannoli Siciliani Al Forno...!!!
39 ricette
Pancakes fit con mirtilli e fragole
ingredienti
persone
1
Mirtilli
10 grammi
Fragole
10 grammi
Zucchero di canna
2 cucchiai
Farina di frumento tipo 0
30 grammi
Uovo, albume
150 grammi
Dolci da Italia
Pancakes fit con mirtilli e fragole
Pancakes fit con mirtilli e fragole
pronta in
15 minuti
difficoltà
fabbisogno giornaliero
100% Grassi
100% Proteine
100% Carboidrati
descrizione
Questi pancakes sono l’ideale per gli sportivi. Non hanno uova ma solo albumi. A differenza delle altre ricette gli albumi vengono montati. Io questa settimana ho aggiunto i mirtilli e le fragole. Ecco la ricetta super veloce.
preparazione
step 1
Montate bene gli albumi. Incorporate la farina setacciata. Aggiungere lo zucchero. Mescolare piano per non smontare l’impasto.
step 2
Aggiungere i mirtilli e fragole tagliate a fettine. Regolatevi voi con la quantità. Con tanta o poca frutta a seconda dei vostri gusti.
step 3
Da soli o accompagnati con un pò di miele sono perfetti!
