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pane Mandarino e papavero

ingredienti

persone

3

Mandarini

200 grammi

Uova

2 unità

Olio di cocco

3 cucchiai

Datteri

5 unità

Prugne secche

1/4 tazza

Vaniglia, estratto

1 cucchiaio

Farina di mais giallo

1 tazza

Farina d'avena

1/2 tazza

Lievito in polvere

2 grammi

Miele

1 cucchiaio

Semi di papavero

5 cucchiai

prodotti da forno da Cile

pane Mandarino e papavero

pane Mandarino e papavero

vegetariano con uova ricco in calcio ricco in potassio ricco in fosforo

pronta in

1 ora

difficoltà

fabbisogno giornaliero

100% Grassi

100% Proteine

100% Carboidrati

tradotta da spagnolo con google translate

pane Mandarino e papavero

Rich pane di frutta dolce, senza zucchero aggiunto.

pane Mandarino e papavero step 1

step 1

Lavare le mandarini e tagliate in quattro. Basta togliere i semi e mantenere il guscio.

pane Mandarino e papavero step 2

step 2

Posizionare mandarini, le uova e l'estratto di vaniglia in un robot da cucina. Processo per qualche minuto.

pane Mandarino e papavero step 3

step 3

Aggiungere i semi di papavero, prugne, datteri, miele, lievito in polvere e olio di cocco e olio di processo per un paio di minuti.

pane Mandarino e papavero step 4

step 4

Mettere il composto in un altro recipiente e aggiungere farina di mais prima, mescolare bene. Se integrato tutti aggiungere la farina d'avena.

pane Mandarino e papavero step 5

step 5

Impastare e formare delle piccole pagnotte. Punse con una forchetta e cuocere 30 a 40 minuti a seconda del forno. È possibile dipingere con uovo prima della cottura.

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