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Panini Ape

ingredienti

persone

4

Farina di frumento tipo 0

500 grammi

Curcuma

2 cucchiaini

Carbone vegetale

7 grammi

Instant dry yeast for dessert

100 grammi

Acqua

350 grammi

Semi di papavero

2 cucchiai

Sesamo

2 cucchiai

Olio extravergine di oliva

2 cucchiai

Antipasti da Italia

Panini Ape

Panini Ape

vegano con glutine con grassi buoni

pronta in

2 ore

difficoltà

fabbisogno giornaliero

100% Grassi

100% Proteine

100% Carboidrati

Panini Ape

Ottimi serviti per compleanni e feste o aperitivi in generale

Panini Ape step 1

step 1

Sciogliere il lievito madre nell’acqua aggiungere la farina l’olio la curcuma ed impastare fino ad ottenere un impasto liscio ed omogeneo. Fare la stessa cosa per il secondo impasto aggiungendo il carbone

Panini Ape step 2

step 2

Lasciare lievitare per 24 ore

Panini Ape step 3

step 3

Creare i panini con pezzature di 90gr, metterli a lievitare per un oretta circa.. coprire con i semi di papavero quelli di curcuma e sesamo quelli al carbone..

Panini Ape step 4

step 4

Cuocere in forno a 200º per 45 min, dipende anche dal vostro forno

Panini Ape step 5

step 5

Farcire i panini a vostro piacimento!!!

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