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Piñones al Merken

ingredienti

persone

4

Pinoli secchi

500 grammi

Merkén, peperoncino cileno

2 grammi

Sale iodato

q.b.

Olio extravergine di oliva

q.b.

Piatti Unici da Cile

Piñones al Merken

Piñones al Merken

vegano con frutta a guscio ricco in ferro ricco in potassio ricco in magnesio

pronta in

30 minuti

difficoltà

fabbisogno giornaliero

100% Grassi

100% Proteine

100% Carboidrati

tradotta da spagnolo con google translate

Piñones al Merken

Delicia Pehuen o Araucaria frutta Piñon! Un meraviglioso e versatile frutta

Piñones al Merken step 1

step 1

Mettere in acqua fredda per cucinare pinoli

Piñones al Merken step 2

step 2

Rimuovere e buccia! Di solito sono mangiati con miele o da solo, ma è un piacere e serve beccare preparano in questo modo

Piñones al Merken step 3

step 3

Posizionare pinoli sgusciati in una padella con olio d'oliva mettere un pizzico di sale e soffriggere Merken confortevole per qualche minuto e servire!

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