Cous cous con sugo al tonno
1 ricetta
Polpette di cous cous e tonno
ingredienti
persone
1
Couscous
40 grammi
Tonno al naturale
110 grammi
Farina di mais
10 grammi
Piatti Unici da Italia
Polpette di cous cous e tonno
Polpette di cous cous e tonno
pronta in
30 minuti
difficoltà
fabbisogno giornaliero
100% Grassi
100% Proteine
100% Carboidrati
descrizione
Un piatto unico e sfizioso che può essere accompagnato da salse
preparazione
step 1
Cuocere il cous cous
step 2
Una volta pronto, aggiungere il tonno e le spezie a piacere
step 3
Fare delle palline e impararle con la farina di mais
step 4
Cuocere in forno a 250 per circa 10 minuti (fin quando non solo dorate e croccanti)
