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Polpette di ricotta su insalata di fiori di zucca

ingredienti

persone

4

Ricotta

250 grammi

Uova

2 unità

Parmigiano grattugiato

4 cucchiai

Pangrattato

5 cucchiai

Olio extravergine di oliva

1 cucchiaino

Olio di semi di girasole

2 cucchiai

Fiori di zucca

8 unità

Sale iodato

q.b.

Pepe

q.b.

Antipasti da Italia

Polpette di ricotta su insalata di fiori di zucca

Polpette di ricotta su insalata di fiori di zucca

vegetariano con glutine con uova con lattosio ricco in calcio ricco in fosforo

pronta in

20 minuti

difficoltà

fabbisogno giornaliero

100% Grassi

100% Proteine

100% Carboidrati

Polpette di ricotta su insalata di fiori di zucca

Un piatto Express e leggerissimo, ottimo come aperitivo!

Polpette di ricotta su insalata di fiori di zucca step 1

step 1

Mescolare in una ciotola ricotta (setacciatela per un composto meno grumoso), uova, pangrattato, parmigiano grattugiato, sale e pepe, fino ad ottenere una consistenza soda. Fate riposare 10 minuti

Polpette di ricotta su insalata di fiori di zucca step 2

step 2

Formate delle palline e fatele cuocere in una padella con l’olio di semi, per circa 12 minuti, ottenendo una crosticina ambo i lati (giratele a metà cottura)

Polpette di ricotta su insalata di fiori di zucca step 3

step 3

Togliete il pistillo ai fiori di zucca, apriteli a libro e sciacquateli in acqua corrente, disponeteli su un piatto

Polpette di ricotta su insalata di fiori di zucca step 4

step 4

Aggiungete le polpette appena pronte, condite con olio extravergine d’oliva, sale e pepe, e se volete, sesamo e salsa harissa. Buon appetito!

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