Polpette di broccoli
2 ricette
polpette sfiziose
ingredienti
persone
2
Uova
1 unità
Tonno sott'olio
2 scatolette
Pangrattato
3 cucchiai
Secondi Piatti da Italia - Piemonte
polpette sfiziose
polpette sfiziose
pronta in
20 minuti
difficoltà
fabbisogno giornaliero
100% Grassi
100% Proteine
100% Carboidrati
descrizione
Un secondo perfetto da accompagnare a delle verdure oppure da consumare come antipasto o aperitivo.
preparazione
step 1
Schiacciare il tonno con una forchetta, aggiungere l’uovo, spezie a piacere e amalgamare il tutto.
step 2
Aggiungere il pangrattato e mescolare.
step 3
Bagnarsi le mani e con l’aiuto di un cucchiaino creare le polpette. Cuore al forno per circa 10 minuti a 180 gradi oppure in padella con un cucchiaio di olio qualche minuto per lato.
