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Polpettone fit e gustoso di petto di tacchino e prosciutto cotto

ingredienti

persone

2

Petto di tacchino

200 grammi

Uova

1 unità

Prosciutto cotto

100 grammi

Farina di riso

10 grammi

Semi di girasole, non salati

40 grammi

Secondi Piatti da Italia

Polpettone fit e gustoso di petto di tacchino e prosciutto cotto

Polpettone fit e gustoso di petto di tacchino e prosciutto cotto

con carne con glutine con uova ricco in potassio ricco in fosforo con grassi buoni

pronta in

45 minuti

difficoltà

fabbisogno giornaliero

100% Grassi

100% Proteine

100% Carboidrati

Polpettone fit e gustoso di petto di tacchino e prosciutto cotto

Un polpettone proteico e leggero ... veloce e gustoso :)

Polpettone fit e gustoso di petto di tacchino e prosciutto cotto step 1

step 1

Tritate nel mixer il petto di tacchino. Poi amalgamatelo con L’ uovo e il prosciutto tagliato a pezzetti

Polpettone fit e gustoso di petto di tacchino e prosciutto cotto step 2

step 2

Dategli la forma di un polpettone e giratelo da entrambi i lati nella Farina e nei semi ( ho utilizzato un mix di semi si chiama mix panatura che negli ingredienti non c é)

Polpettone fit e gustoso di petto di tacchino e prosciutto cotto step 3

step 3

In forno ventilato a 180 gradi per circa mezz ora :) Gustate!! Più semplice di così :)

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