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Porridge

ingredienti

persone

1

Fiocchi d'avena

40 grammi

Cacao amaro

5 grammi

Bacche di Goji disidratate

15 grammi

Cocco rapè

10 grammi

Latte di mandorle

100 grammi

Mandorle

5 grammi

Acqua

200 mL

Dolci da Italia

Porridge

Porridge

vegano con glutine con frutta a guscio fonte di Vit D

pronta in

15 minuti

difficoltà

fabbisogno giornaliero

100% Grassi

100% Proteine

100% Carboidrati

Porridge

Gustosa a merenda

Porridge step 1

step 1

Mettere a cuocere l'avena, il cocco e il cacao con il latte vegetale (a scelta) e acqua

Porridge step 2

step 2

Quando raggiungerà una consistenza cremosa versatelo in una ciotola e aggiungete le bacche e le mandorle

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