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Porridge d'avena con pere, cioccolato e noci

ingredienti

persone

1

Fiocchi d'avena

50 grammi

Latte parzialmente scremato

100 mL

Acqua

100 mL

Pere

1 unità

Cioccolato fondente, senza latte

20 grammi

Noci secche

2 grammi

Dolci da Europa

Porridge d'avena con pere, cioccolato e noci

Porridge d'avena con pere, cioccolato e noci

vegetariano con glutine con lattosio con frutta a guscio ricco in potassio ricco in fosforo

pronta in

15 minuti

difficoltà

fabbisogno giornaliero

100% Grassi

100% Proteine

100% Carboidrati

Porridge d'avena con pere, cioccolato e noci

Una colazione veloce con cui iniziare carica la giornata.

Porridge d'avena con pere, cioccolato e noci step 1

step 1

Mettere in un pentolino a fuoco basso il latte e due terzi di acqua e portare ad ebollizione

Porridge d'avena con pere, cioccolato e noci step 2

step 2

Una volta che bolle il tutto aggiungere i fiocchi d'avena

Porridge d'avena con pere, cioccolato e noci step 3

step 3

Far cuocere per dieci minuti e ogni tanto mescolare (io qui ho anche aggiunto ancora un po' di acqua)

Porridge d'avena con pere, cioccolato e noci step 4

step 4

Intanto tagliare a pezzi la pera e sgusciare le noci

Porridge d'avena con pere, cioccolato e noci step 5

step 5

Passati i dieci minuti o quando si ha quasi ottenuto la consistenza giusta per voi, aggiungere il cioccolato e mescolare fino a che non si scioglie bene

Porridge d'avena con pere, cioccolato e noci step 6

step 6

spegnere il fuoco e lasciare riposare un paio di minuti (io prima di mettere il porridge nella tazza ho aggiunto un altro goccio di acqua)

Porridge d'avena con pere, cioccolato e noci step 7

step 7

Mettere in una scodella metà dei pezzi di pera, i fiocchi d'avena, il resto della pera e le noci

Porridge d'avena con pere, cioccolato e noci step 8

step 8

Buon appetito!

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