Fiesta healthy
5 ricette
Porridge gelato cioccolato e anguria
ingredienti
persone
4
Yogurt greco magro
125 grammi
Anguria
100 grammi
Acqua
50 mL
Uovo, albume
100 grammi
Cioccolato fondente, senza latte
50 grammi
Farina d'avena
30 grammi
Dolci da Italia
Porridge gelato cioccolato e anguria
Porridge gelato cioccolato e anguria
pronta in
20 minuti
difficoltà
fabbisogno giornaliero
100% Grassi
100% Proteine
100% Carboidrati
descrizione
Dolce estivo, semplice e leggero!
preparazione
step 1
Far cuocere (in un padellino o nel microonde) la farina di avena al cioccolato con 100 ml di albume e circa 50ml di acqua (regolarsi in base alla consistenza desiderata, deve risultare un composto cremoso e non liquido)
step 2
Versare in una coppa e lasciare raffreddare. Tagliare l'anguria a fettine e creare uno strato sopra il porridge.
step 3
Aggiungere un vasetto di yogurt greco specificato a piacere e ricoprire la superficie con altre fettine di anguria. Coprire con pellicola trasparente e lasciare in frigo tutta la notte
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