Porridge fresco
Dolci da Italia
Porridge miele e fragole
Porridge miele e fragole
pronta in
1 minuto
difficoltà
fabbisogno giornaliero
100% Grassi
100% Proteine
100% Carboidrati
descrizione
Con il termine porridge si indica un piatto tipicamente inglese a base di fiocchi di avena la cui cottura veloce viene fatta nel latte o meglio ancora per essere ancora più dietetico nellacqua. Il porridge è decisamente un piatto salutare. Lavena infatti ha molte proprietàè energizzante, diuretica, piena di fibrequindi se di tanto in tanto la mettiamo a tavola magari iniziando proprio dalla prima colazione non sarebbe male.
preparazione
step 1
In un pentolino mettiamo lacqua, aggiungiamo i fiocchi di avena , mettiamo sul fuoco e cuociamo per 5 minuti circa girando con un cucchiaio di legno
step 2
Man mano i fiocchi di avena assorbiranno tutta lacqua e si formerà una specie di pappetta. A me piace molto densoma se lo preferite più cremoso basta aggiungere altra acqua
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step 3
Quindi spengiamo, dolcifichiamolo con un cucchiaino di miele e versiamolo in una tazza. Ora non resta che renderlo completo con delle fragole e un altro cucchiaino di miele.
step 4
Quindi spengiamo, dolcifichiamolo con un cucchiaino di miele e versiamolo in una tazza. Ora non resta che renderlo completo con delle fragole e un altro cucchiaino di miele.