48 ricette

15

condividi su

Purple Cake (yogurt, frutta, lowcarb)

ingredienti

persone

1

Yogurt greco magro

170 grammi

Prugne

2 unità

Farina di cocco

15 grammi

Farina d'avena

20 grammi

Dolci da Italia

Purple Cake (yogurt, frutta, lowcarb)

Purple Cake (yogurt, frutta, lowcarb)

vegetariano con lattosio ricco in calcio ricco in potassio ricco in fosforo

pronta in

30 minuti

difficoltà

fabbisogno giornaliero

100% Grassi

100% Proteine

100% Carboidrati

Purple Cake (yogurt, frutta, lowcarb)

Un'amica sabato sera mi ha fatto venire un idea per evitar di dover cadere nella noia del solito yogurt mattutino. Spero di poterle esser di aiuto con questa tortina

Purple Cake (yogurt, frutta, lowcarb) step 1

step 1

L'unica difficoltà di questa ricetta è scegliere il gusto dello yogurt. Io ho optato per uno skyr al lampone che ha dato il colore..

Purple Cake (yogurt, frutta, lowcarb) step 2

step 2

E si sposava bene con susine e farina di cocco. Volendo ovviamente potere cambiar frutta e yogurt secondo preferenza

Purple Cake (yogurt, frutta, lowcarb) step 3

step 3

Unite e lavorare bene tutti gli ingredienti aggiungendo a filo l acqua per aver un composto fluido. Se non avete esigenze particolari potete usare del latte per questa operazione..

Purple Cake (yogurt, frutta, lowcarb) step 4

step 4

170 gradi ventilato 20'. Resterà ovviamente molle come risultato ma abbiate pazienza e lasciatelo raffreddare (si solidificherà un po'). Conservate in forno freddo è spento fino al momento del consumo!

Loading pic